Kursliste

18.12.2025 18:00 - 20:30

Ein Geburtsvorbereitungskurs für Paare ist eine wertvolle Möglichkeit für werdende Eltern, sich gemeinsam auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Der Kurs richtet sich in erster Linie an Schwangere und deren Partner, um ihnen Sicherheit und Wissen zu vermitteln, damit sie sich auf das Ereignis der Geburt besser einstellen können.

Inhalte eines Geburtsvorbereitungskurses für Paare:

• Atemtechniken und Entspannungsübungen:

  • Ein zentraler Bestandteil ist das Erlernen von Atemtechniken, die während der Geburt hilfreich sind. Diese Techniken helfen, die Wehen besser zu bewältigen und die Entspannung zu fördern. Partner üben dabei oft gemeinsam, sodass der Mann aktiv unterstützen kann.

• Partner als Unterstützung:

  • Der Partner wird in die aktive Rolle des „Geburtsbegleiters“ eingeführt. Es wird erklärt, wie er seine Schwangere emotional und praktisch unterstützen kann. Dazu gehören Massagen, das Halten von Händen und das Reden während der Wehen.

• Vorbereitung auf das Wochenbett:

  • Der Kurs gibt einen Ausblick auf die Zeit nach der Geburt, auch das Wochenbett genannt. Hier wird über die körperliche und emotionale Erholung der Mutter sowie die Unterstützung des Partners im ersten Monat nach der Geburt gesprochen.

Kursformat:

• Der Geburtsvorbereitungskurs-Samstag für Paare besteht aus einer 4-stündigen Sitzung, an einem ausgewählten Samstag.
• Es werden praktische Übungen eingebaut, wie das Üben von Entspannungstechniken, Geburtspositionen oder Massagen.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Meike Ernst

Plätze vorhanden
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