Was erwartet dich?
In etwa 12 Stunden gemeinsam erkunden wir Themen wie:
- Wie dein Körper sich verändert während Schwangerschaft & Geburt
- Was steht eigentlich in deinem Mutterpass & wie nutzt du ihn für dich
- Atem- und Entspannungsübungen, die dir in der Geburt helfen
- Wie du dich mental stärken kannst und wie deine begleitende Person dich unterstützen kann
- Wahl des Geburtsorts, Kliniktasche & geburtsvorbereitende Maßnahmen
- Ablauf der Geburt, Geburtsphasen & Geburtspositionen
- Interventionen: Was passiert wofür? Wie findest du deinen Weg damit?
- Die ersten Stunden nach der Geburt – Bonding, Stillbeginn & das Wochenbett
- Baby-Handling, Pflege & alles, was du über die Erstausstattung wissen möchtest
- Eltern werden, Paar bleiben
Jede Teilnehmerin erhält ein Skript, Videos zur Unterstützung und liebevolle Goodies, damit du auch zuhause noch nachlesen und dich erinnern kannst.
Termine:
1. Teil: mittwochs abends von 18-20:00Uhr - nur für die Schwangeren
2. Teil: samstags von 11-16:00Uhr - nur für die Schwangeren
3. Teil: sonntags von 11-16:00Uhr - Mit Begleitperson/PartnerIn
Partnergebühr: 65€
(Viele Krankenkassen erstatten diese Summe ganz oder teilweise, erkundige dich am besten im Voraus.)
- Für die Schwangere mit gültiger Krankenversicherung ist die Kostenübernahme durch die Krankenkasse gedeckt.
- Die Teilnahme ist möglich ab der ca. 24. Schwangerschaftswoche, optimalerweise zwischen der 30. und 36. Woche, damit noch genug Zeit bleibt, alles in Ruhe zusammen durchzugehen.
Bei Fragen oder zur Anmeldung melde dich gern direkt bei mir:
hebammme.meike.ernst@gmail.com
Liebe werdene Mama,
glückwunsch zur Schwangerschaft :)
Titel des Kurses:
Mom to be - „In deinem Rhythmus: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Frauen“
Beschreibung:
Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet Frauen einen geschützten Raum, um sich bewusst und ganzheitlich auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Der Kurs kombiniert medizinisches Wissen, mentale Stärke, emotionale Unterstützung und körperliche Übungen, um dich in deiner individuellen Kraft zu stärken.
Unser Ziel ist es, dir einen Safe Space zu bieten, in dem du dich ohne Druck, Bewertung oder Ablenkung auf dein eigenes Erleben konzentrieren kannst. Hier ist Platz für deine Fragen, deine Ängste und deine Träume – gemeinsam schaffen wir Vertrauen in deinen Körper, deine Intuition und die natürliche Kraft des Gebärens.
Was erwartet dich?
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich in einem geschützten Rahmen mit anderen werdenden Müttern austauschen möchten. Egal, ob es dein erstes Kind ist oder du bereits Mutter bist – hier findest du die Ruhe und den Rückhalt, den du brauchst, um dich optimal vorzubereiten.
Was ist das Besondere an unserem Safe Space?
Wir schaffen einen Ort frei von äußeren Erwartungen, an dem du ganz bei dir ankommen kannst. Der Safe Space steht für absolute Diskretion, Offenheit und ein vertrauensvolles Miteinander. Jede Frau wird in ihrer Individualität respektiert, und wir legen großen Wert auf eine warmherzige und unterstützende Atmosphäre.
Kursdetails:
Dauer: 3 Tage - wie folgt aufgeteilt.
1 Teil: mittwochs abends von 18:00-20:00Uhr - nur für die Schwangeren
2. Teil: samstags von 11:00-16:00Uhr - nur für die Schwangeren
3. Teil: sonntags von 11:00-16:00Uhr - mit der Begleitperson/PartnerIn
Die Partnergebühr beträgt 65€ und kann manchmal bei der Krankenkasse eingereicht werden. Bitte im Vorfeld informieren.
Ort: Hebammenpraxis Grünberg, oder MiteinanderHaus in Buseck-Beuern! (Steht dabei!)
Teilnehmerzahl: Mind. 6 Frauen, maximal 10 Frauen
Ziele des Kurses:
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 65 €
Kursort: Hebammenpraxis Grünberg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Meike Ernst