Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Geburtsvorbereitungskurs - Mom to be (23.1.2025 - 6.3.2025)

23.1.2025 - 6.3.2025

Liebe werdene Mama,

glückwunsch zur Schwangerschaft :)

Titel des Kurses:

Mom to be - „In deinem Rhythmus: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Frauen“

Beschreibung:

Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet Frauen einen geschützten Raum, um sich bewusst und ganzheitlich auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Der Kurs kombiniert medizinisches Wissen, mentale Stärke, emotionale Unterstützung und körperliche Übungen, um dich in deiner individuellen Kraft zu stärken.

Unser Ziel ist es, dir einen Safe Space zu bieten, in dem du dich ohne Druck, Bewertung oder Ablenkung auf dein eigenes Erleben konzentrieren kannst. Hier ist Platz für deine Fragen, deine Ängste und deine Träume – gemeinsam schaffen wir Vertrauen in deinen Körper, deine Intuition und die natürliche Kraft des Gebärens.

Was erwartet dich?

  • Atemtechniken & Entspannungsübungen: Atemarbeit, die dich durch die Geburt tragen kann, kombiniert mit Entspannungsmethoden wie Meditation und progressiver Muskelentspannung.
  • Körperübungen: Beckenbodentraining zur Stärkung und Flexibilität.
  • Medizinisches Wissen: Informationen rund um den Geburtsprozess, Schmerzlinderung, Interventionen und die verschiedenen Geburtsphasen.
  • Mentale Vorbereitung: Visualisierungen, Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Überwindung von Ängsten und Unsicherheiten.
  • Emotionaler Austausch: Zeit für Gespräche, um Erfahrungen und Gefühle in einer vertrauensvollen Atmosphäre zu teilen.
  • Individuelle Bedürfnisse: Raum, um persönliche Anliegen zu besprechen, und Unterstützung, um deine Geburtswünsche zu formulieren.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich in einem geschützten Rahmen mit anderen werdenden Müttern austauschen möchten. Egal, ob es dein erstes Kind ist oder du bereits Mutter bist – hier findest du die Ruhe und den Rückhalt, den du brauchst, um dich optimal vorzubereiten.

Was ist das Besondere an unserem Safe Space?

Wir schaffen einen Ort frei von äußeren Erwartungen, an dem du ganz bei dir ankommen kannst. Der Safe Space steht für absolute Diskretion, Offenheit und ein vertrauensvolles Miteinander. Jede Frau wird in ihrer Individualität respektiert, und wir legen großen Wert auf eine warmherzige und unterstützende Atmosphäre.

Kursdetails:

Dauer: 7 Wochen, je 2 Stunden pro Woche

Ort: Hebammenpraxis Grünberg

Teilnehmerzahl: Maximal 10 Frauen

Ziele des Kurses:

  • Dein Vertrauen in deine innere Stärke und Intuition zu stärken
  • Praktische Techniken für Körper und Geist zu erlernen
  • Dich rundum vorbereitet und bestärkt in den Geburtsprozess zu begeben

 

Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 40 €
Kursort: Hebammenpraxis Grünberg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Meike Ernst

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 23.1.2025 18:30 - 20:30
  • 30.1.2025 18:30 - 20:30
  • 6.2.2025 18:30 - 20:30
  • 13.2.2025 18:30 - 20:30
  • 20.2.2025 18:30 - 20:30
  • 27.2.2025 18:30 - 20:30
  • 1.3.2025 10:00 - 12:30 Väterkurs (mit PartnerIn)
  • 6.3.2025 18:30 - 20:30

Geburtsvorbereitungskurs - Mom to be // 2 (30.4.2025 - 11.6.2025)

30.4.2025 - 11.6.2025

Liebe werdene Mama,

glückwunsch zur Schwangerschaft :)

Titel des Kurses:

Mom to be - „In deinem Rhythmus: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Frauen“

Beschreibung:

Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet Frauen einen geschützten Raum, um sich bewusst und ganzheitlich auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Der Kurs kombiniert medizinisches Wissen, mentale Stärke, emotionale Unterstützung und körperliche Übungen, um dich in deiner individuellen Kraft zu stärken.

Unser Ziel ist es, dir einen Safe Space zu bieten, in dem du dich ohne Druck, Bewertung oder Ablenkung auf dein eigenes Erleben konzentrieren kannst. Hier ist Platz für deine Fragen, deine Ängste und deine Träume – gemeinsam schaffen wir Vertrauen in deinen Körper, deine Intuition und die natürliche Kraft des Gebärens.

Was erwartet dich?

  • Atemtechniken & Entspannungsübungen: Atemarbeit, die dich durch die Geburt tragen kann, kombiniert mit Entspannungsmethoden wie Meditation und progressiver Muskelentspannung.
  • Körperübungen: Beckenbodentraining zur Stärkung und Flexibilität.
  • Medizinisches Wissen: Informationen rund um den Geburtsprozess, Schmerzlinderung, Interventionen und die verschiedenen Geburtsphasen.
  • Mentale Vorbereitung: Visualisierungen, Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Überwindung von Ängsten und Unsicherheiten.
  • Emotionaler Austausch: Zeit für Gespräche, um Erfahrungen und Gefühle in einer vertrauensvollen Atmosphäre zu teilen.
  • Individuelle Bedürfnisse: Raum, um persönliche Anliegen zu besprechen, und Unterstützung, um deine Geburtswünsche zu formulieren.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich in einem geschützten Rahmen mit anderen werdenden Müttern austauschen möchten. Egal, ob es dein erstes Kind ist oder du bereits Mutter bist – hier findest du die Ruhe und den Rückhalt, den du brauchst, um dich optimal vorzubereiten.

Was ist das Besondere an unserem Safe Space?

Wir schaffen einen Ort frei von äußeren Erwartungen, an dem du ganz bei dir ankommen kannst. Der Safe Space steht für absolute Diskretion, Offenheit und ein vertrauensvolles Miteinander. Jede Frau wird in ihrer Individualität respektiert, und wir legen großen Wert auf eine warmherzige und unterstützende Atmosphäre.

Kursdetails:

Dauer: 7 Wochen, je 2 Stunden pro Woche

Ort: Hebammenpraxis Grünberg

Teilnehmerzahl: Maximal 10 Frauen

Ziele des Kurses:

  • Dein Vertrauen in deine innere Stärke und Intuition zu stärken
  • Praktische Techniken für Körper und Geist zu erlernen
  • Dich rundum vorbereitet und bestärkt in den Geburtsprozess zu begeben

 

Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 40 €
Kursort: Hebammenpraxis Grünberg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Meike Ernst

Plätze vorhanden

Termine:

  • 30.4.2025 18:30 - 20:30
  • 7.5.2025 18:30 - 20:30
  • 14.5.2025 18:30 - 20:30
  • 21.5.2025 18:30 - 20:30
  • 28.5.2025 18:30 - 20:30
  • 4.6.2025 18:30 - 20:30
  • 11.6.2025 18:30 - 20:30